<rp id="6uhad"><meter id="6uhad"></meter></rp>
<rt id="6uhad"></rt>
  • <rp id="6uhad"></rp>
  • <rt id="6uhad"><optgroup id="6uhad"></optgroup></rt>
    1. <rt id="6uhad"></rt>

      敏感肌膚防曬霜推薦 吃這些東西 讓肌膚自己防曬去吧!

      吃這些東西 讓肌膚自己防曬去吧!

      我們的肌膚本身就有抗紫外線的能力噠,何不給肌膚補些防曬營養素,讓它自己好好防曬呢?

      多酚:黑巧克力,口袋里的防曬美味

      加拿大拉瓦爾大學的研究小組在經過了試驗后證明,黑巧克力含有天然抗氧化素“多酚”,可以促進皮膚血液循環,減少紫外線對其的傷害。當然,黑巧克力絕對不能取代衣帽、防曬霜等抗擊紫外線的必備品,但能為女孩子們在夏日提供更多一層保護措施,而且還這么便攜、可口,當然是錦上添花的好事兒啦!

      槲(hú)皮素:蘋果洗凈帶皮吃

      蘋果能防曬,不光是因為其中含有豐富的維生素C,果皮中的抗氧化劑“槲皮素”還可保護皮膚免受短波紫外線UVB的傷害,減少黑斑的形成。所以在夏天炎日之下,只要保證蘋果洗干凈,最好還是帶皮一起吃,不要浪費掉這個酸酸甜甜的天然“防曬霜”嘛!

      敏感肌膚防曬霜推薦 吃這些東西 讓肌膚自己防曬去吧!

      番茄紅素:所以要吃熟的番茄

      為了增強對紫外線的防御能力就給肌膚涂上一層厚厚的防曬霜?這樣做反而會阻礙皮膚對維生素D的吸收吶。與其天天琢磨買什么新的防曬產品,還不如好好的關注一下自己每天的餐盤,比如——番茄。根據英國曼徹斯特大學的研究,常吃番茄醬的人皮膚抗曬能力會比普通人提高將近三分之一。而且,番茄醬的效果不光是“抵御陽光”,它富含的番茄紅素還能有效對抗自由基,減少紫外線對皮膚分子結構的傷害——記得番茄最好要吃熟的哦!用少許食油烹制的熟番茄,其中所含茄紅素更易于吸收,生物活性也最高!

      維生素:防曬個個是好手

      維生素E:作為天然的抗氧化劑,維生素E能捕獲由紫外線造成的自由基,保護皮膚細胞免受氧化損傷,從內幫助肌膚抵抗“光老化”。

      ●最推薦:葵花籽卷心菜蛋黃

      維生素B族:缺乏維生素B的肌膚會出現色素沉著,在夏季多吃一些含維生素B的食物,可以提高肌膚對陽光的抵抗力,減少黑斑出現。

      ●最推薦:杏仁、燕麥、瘦肉

      維生素C:維生素C是炎炎夏日最應該補充的營養素,它不但能幫助鎖住細胞內水分對抗干燥烈陽,還能祛除可惡的斑點,抑制黑色素生成。

      ●最推薦:獼猴桃、紅棗、彩椒

      Tips:

      眼睛也要防曬

      最易受紫外線輻射危害的除了肌膚還有我們的眼睛。另外,免疫系統和體內維生素D的生成也都會受到不同程度的影響,所以除了做好外部防護措施外,多補充一些維生素和礦物質也是“曬后必修課”。

        

      本文由網友 低沈的華麗 分享,文章內容系作者個人觀點,不代表國學吧對觀點贊同或支持

      本文鏈接地址:http://www.zjmetong.com/edu/12822/89759698.html

      小編推薦

      百度彩票 www.esbtrade.com:长子县| www.512825.com:敦化市| www.yctcg.cn:新竹市| www.woodenfences.org:万年县| www.chaningtech.com:资阳市| www.guitartrick.net:东明县| www.tms16.com:遂昌县| www.weijinying.com:闸北区| www.grammylist.org:井冈山市| www.kangyuehuanbao.com:新干县| www.teknikellermakina.com:河东区| www.shaltiv.com:安化县| www.fotoprincipediano.com:沈阳市| www.myqccoupons.com:德昌县| www.nicolasbessol.com:灵石县| www.new-taxi.com:东兰县| www.michaeltrevillion.com:天峻县| www.yushan-li.com:依兰县| www.lakehousemitchell.com:海南省| www.premium-bux.com:工布江达县| www.hongkongpartybus.com:宜春市| www.employerlawblog.com:太湖县| www.newvilleoutdoor.com:丰城市| www.soundwirerecords.com:九台市| www.borscon-de4.com:曲麻莱县| www.affiliatemarketingbest.com:泽州县| www.cillianmurphy.net:盐津县| www.changlonggy.com:宁德市| www.13425690000.com:宿州市| www.thedoveexperience.com:辽中县| www.henerhq.com:夏邑县| www.elegooo.com:平罗县| www.livinonthehedge.com:元江| www.addx-technologies.com:宁德市| www.biz2345.com:航空| www.hse6.com:祥云县| www.corprussia.com:临漳县| www.istanbulzemin.net:伊春市| www.ggtqx.com:柳河县| www.compassionhealing.com:罗田县| www.allsignsbycos.com:安丘市| www.scacsl.net:德安县| www.crimson-room.net:崇明县| www.phoneitipad.com:五大连池市| www.anthemgamegroup.com:长垣县| www.9trix.com:临漳县| www.jsd-iap.com:叙永县| www.jhjxjgc.com:西丰县| www.h6586.com:定结县| www.findnewyorkmuseums.com:天峨县| www.jillian-redosendo.com:桐乡市| www.g8565.com:天镇县| www.guccibagsfactory.com:延川县| www.heixiule.com:古交市| www.businessptr.com:淮南市| www.mitchmustgo.com:古丈县| www.yourlifebar.com:武清区| www.xianglinhe.com:介休市| www.tao2u.com:陵水| www.dtyddy.com:和田市| www.ggnotes.com:巴青县| www.beardiac.com:永州市| www.022tjhj.com:大余县| www.yakkk.com:基隆市| www.wmckorea.com:华坪县| www.harbourpointcoa.com:中牟县| www.istanbulzemin.net:扎赉特旗| www.lool82.com:平利县| www.manuel-huber.net:福建省| www.banthuoconline.com:南陵县| www.cp1150.com:彭山县| www.thedoveexperience.com:伊春市| www.sandillc.com:龙川县| www.iflix32.com:阿克苏市| www.themossmagazine.com:淄博市| www.zyfoodmachine.com:长治市| www.reelgeeksguide.com:永寿县| www.taiconsult.com:门源| www.fm553.com:特克斯县| www.edcvanuatu.com:隆林| www.xingyixiehe.com:高安市| www.ahycny.com:榆社县| www.shank-tank.net:吉木萨尔县| www.monkeyresorts.com:灵寿县|